关于热处理变形的问题

关于热处理变形问题求助材料：65Mn
尺寸：3*100*1500板子
形状：U型
要求：硬度HRC38-40
先前我们干了一件，但是变形太大，效直的难度太大，所以想请大家帮忙，求合适的工艺，争取把变形减小。
在此先谢过大家了！
该篇文章发表在:工程材料与热处理技术 (http://www.ent100.org.cn),详细参考以上网站.